Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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110,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 49,44g | Eiw: 30,59g | Kohlh: 31,51g.
Frühstück: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Canela, Café. Mittagessen: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Jasmine Gergelim Branco Natural, Crepioca. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão). mehr...
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4693 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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nascimentolarissa's Gewichtsverlauf
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