Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 52,54g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 205,34g.
Frühstück: Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Mittagessen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, SPAR Курица в Сырной Панировке, Сливочное Масло, Рис Вареный. Abendessen: Bio Баланс Кефирный 0%, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое, Красное Яблоко. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Bodybuilding - 54 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rodika9977's Gewichtsverlauf
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