Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3913 kcal
|
Fett: 54,97g | Eiw: 148,82g | Kohlh: 704,48g.
Frühstück: Té Endulzados con Azúcar, Sardinas Asadas, Arroz Blanco. Mittagessen: Sardinas Asadas, Arroz Blanco. Abendessen: Sardinas Asadas, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Avena. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
johan serrano's Gewichtsverlauf
|