Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
|
59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 58,77g | Eiw: 135,43g | Kohlh: 181,40g.
Frühstück: Myprotein Impact Diet Whey（Natural Vanilla）, 三添 花生酱（原酱）, 桂格麦片(Quaker) 桂格即食燕麦片. Mittagessen: 黄瓜/青瓜（去皮）, 红薯／地瓜, 香草风味鸡胸 香草风味鸡胸肉, 煎鸡蛋, 法国百吉福 芝士片, 桃李 醇熟切片面包. Abendessen: 三全 三鲜馄饨, 西葫芦, 寰球渔市 智利三文鱼扒. Snacks/Sonstiges: 澳洲青苹果. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|