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밤에피티받고단백질세이크마심... 오랜기간했던간헐단식시간이깨지는데 어찌해야하나?ㅠㅠ
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58 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 10,24g | Eiw: 48,55g | Kohlh: 149,42g.
Mittagessen: 찐옥수수, 찐단호박, 명태조림. Abendessen: 찐단호박, 삶은 계란흰자. Snacks/Sonstiges: 수박, 찐옥수수. mehr...
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konstantes Gewicht
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