Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
|
104,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
901 kcal
|
Fett: 30,22g | Eiw: 46,46g | Kohlh: 112,25g.
Frühstück: Golden Syrup, Sasko Low GI Dumpy Oats & Honey White Bread, Peanut Butter. Abendessen: Chicken Breast, Woolworths Micro Julienne Mixed Veg. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Huletts Brown Sugar, Rooibos, Nestle Bar One (55g). mehr...
|
|
2872 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Olipital - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JustAnge30's Gewichtsverlauf
|