Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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116,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 163,07g | Eiw: 127,44g | Kohlh: 38,86g.
Frühstück: Bacon, Bulletproof Coffee, USN Diet Whey ISOLEAN. Mittagessen: Woolworths Mung Bean Sprouts, Cucumber (with Peel), Woolworths Light Meat Tuna Shredded with Vegetable Oil Added, Woolworths Bella Tomatoes, Olive Pride Pitted Green Olives in Brine, Woolworths Green Beans, Hard-Boiled Egg, Mixed Salad Greens. Abendessen: Beef Broth (Home Recipe), Woolworths Bella Tomatoes, Cucumber (with Peel), Woolworths Hass Avocado, Woolworths Kassler Chops. Snacks/Sonstiges: Chicken Nuggets, Eskort Gold Medal Pork Sausages, Beef Sausage (Cooked). mehr...
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3272 kcal
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Bewegung:
Squash oder Handball - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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kingcur's Gewichtsverlauf
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