Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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67,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 55,74g | Eiw: 60,28g | Kohlh: 201,62g.
Frühstück: Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Оладьи на Кефире, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Кофе с молоком и мёдом, Главпродукт Паштет из Куриной Печени. Mittagessen: Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами. Abendessen: Село Зеленое Творог 5%, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Фармстандарт Ферро Гематоген. Snacks/Sonstiges: Кисель. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 17 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vika_nika2002's Gewichtsverlauf
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