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목표달성!
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69,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 81,09g | Eiw: 115,68g | Kohlh: 135,42g.
Frühstück: 오뚜기 쇠고기미역국라면, 닭가슴살. Mittagessen: 김치, 밥, 목우촌 돼지고기 목살. Abendessen: 바나나. Snacks/Sonstiges: BSN 신타6 엣지. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lincccc's Gewichtsverlauf
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