Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 38,22g | Eiw: 113,34g | Kohlh: 184,44g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний". Mittagessen: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Гороховый Суп. Abendessen: Капуста Тушеная с Курицей, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%, Евроопт Банан, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний", Редис, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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