Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
|
94,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
770 kcal
|
Fett: 25,17g | Eiw: 28,38g | Kohlh: 108,00g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Молоком, Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%, Ячневая Каша на Воде. Mittagessen: Джемы и Варенья, Салат Овощной со Сметаной, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Курица с Грибами. Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Джемы и Варенья, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Семги. Snacks/Sonstiges: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Панкейки. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gurza2013's Gewichtsverlauf
|