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jeslyngracia18
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12 Jun 19
jeslyngracia18's Notizen, 12 Jun 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
57 kg
Bisher verloren:
11 kg
.
Still to go:
4 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 12 Juni 2019:
382 kcal
Fett: 6,32g | Eiw: 23,18g | Kohlh: 60,88g.
Frühstück:
Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kellogg's Frosties.
Mittagessen:
Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Patin.
Abendessen:
Melon.
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1460 kcal
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Yoga - 36 Minuten.
mehr...
Verlust von 1,3 kg pro Woche
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