Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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71 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 45,84g | Eiw: 58,79g | Kohlh: 83,36g.
Frühstück: Chicken Egg Foo Yung. Mittagessen: Fried Tofu, KFC Perkedel, White Rice, Fried Chicken Leg No Coating (Skin Eaten). Abendessen: Greenfields Skimmed Milk (200ml). Snacks/Sonstiges: Fiesta Siomay Ayam, Chocolate Chip Cookies (with Butter), Cheetos Ayam Bakar. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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larasati29's Gewichtsverlauf
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