Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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109,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 36,96g | Eiw: 41,34g | Kohlh: 83,98g.
Frühstück: Ipanema Queijo Minas Frescal, Canela, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Mittagessen: Bisteca de Porco Grelhada, Melancia. Abendessen: Brownie. Snacks/Sonstiges: Pão-de-Ló, Salcique Torresmo Pururuca. mehr...
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4607 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Laufband - 45 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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nascimentolarissa's Gewichtsverlauf
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