Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 64,01g | Eiw: 84,64g | Kohlh: 100,87g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Говядина Отварная, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Красная Цена Сыр Российский. Mittagessen: Мёд, Клубника, Сметанин Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Пятерочка Банан. Abendessen: Ашан Котлета Паровая Индейка, Простоквашино Творог 2%, Сметанин Кефир 2,5%, Пятерочка Банан. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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