Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 118,78g | Eiw: 72,55g | Kohlh: 29,53g.
Frühstück: 스포츠리서치 콜라겐 팹티드, 아이허브 기버터, ZenWise MCT Oil, 아메리카노. Mittagessen: 밥, 삼겹살, 김치. Abendessen: 삶은 계란, 매일유업 소화가 잘되는 우유. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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