Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 42,45g | Eiw: 112,62g | Kohlh: 132,55g.
Frühstück: 청정원 츄앤리얼 군고구마, 방울 토마토, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 홈플러스 키위 드레싱, 샐러드. Mittagessen: 왕만두, 물냉면. Abendessen: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Snacks/Sonstiges: 직화구이되거나 일반구이한 닭고기 가슴살, 수박. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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