Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
|
71 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 55,73g | Eiw: 116,84g | Kohlh: 127,74g.
Frühstück: Яблоко, Абрикосы. Mittagessen: Картофельное Пюре, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Дядя Ваня Пхали , Оладьи из Печени ЛБ, Макароны Отварные. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, 5 Морей Печень Трески Натуральная, Хлеб Цельнозерновой, Банановые Оладьи ЛБ , Дядя Ваня Пхали , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Myprotein Impact Diet Whey Клубника с Печенькой , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena NYG's Gewichtsverlauf
|