Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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95,7 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 34,41g | Eiw: 41,74g | Kohlh: 67,96g.
Abendessen: Ikan Panggang, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pempek, Brownies, Risoles. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Zumba - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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yanita virdianti's Gewichtsverlauf
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