Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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88,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 130,61g | Kohlh: 218,75g.
Frühstück: Rainbow Corn Flakes, Arla Raejuusto 0,2%, Oatly Ikaffe Kauramaito, Möller Kalanmaksaöljy, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kananmunan Valkuainen, Oliiviöljy, Kananmuna. Mittagessen: Elovena Välipalakeksi Voimakaura, Good Food Riisikakku Merisuolalla, Arla Raejuusto 0,2%, Saarioinen Rusinaton Maksalaatikko. Abendessen: Rainbow Jogurtti-Mansikka Muromysli, Golden Sun Jasmiiniriisi, Lempi Ruokakerma 22%, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Sweet & Sour Sauce, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Oliiviöljy. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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joonas_samulii's Gewichtsverlauf
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