Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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49,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 24,43g | Eiw: 80,40g | Kohlh: 171,71g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Herbalife Формула 3, Ашан Абрикос, San Grano Овсянка, Nutrilite Омега-3, Golden Kings Масло Льняное, Дикси Киви, Golden Kings Клетчатка из Семян Льна, Магнит Персик. Mittagessen: Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3, Ашан Клубника Свежая. Abendessen: Магнит Персик, Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3, Ашан Клубника Свежая. Snacks/Sonstiges: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. mehr...
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1320 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MargoshaDee's Gewichtsverlauf
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