Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
|
61,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 37,61g | Eiw: 108,99g | Kohlh: 151,33g.
Frühstück: Барinoff Сироп Амаретто, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Чай, Мёд, Каждый День Творог 5% , Лаваш Тонкий. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Базилик, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец. Abendessen: Чеснок, Огурец, Гармония Сметана 20%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лаваш Тонкий, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Помидоры, Базилик, Чай, Сахар, Паштет из куриной печени. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
|