Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3168 kcal
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Fett: 91,02g | Eiw: 189,96g | Kohlh: 398,05g.
Frühstück: Каравай Ржаной Хлеб, Льняное Масло, Дон Густо Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Жареное Яйцо, Курага, Яблоко. Mittagessen: Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Яблоко, Крымский Молочник Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Aleksandr Yevgen'yevich's Gewichtsverlauf
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