Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2013
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100,8 kg
Bisher verloren: 33,0 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 112,57g | Eiw: 124,81g | Kohlh: 220,07g.
Frühstück: Frosted Flakes, Great Value Fat Free Milk. Mittagessen: Coke Zero, Lays Sour Cream and Onion Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich. Abendessen: Coke Zero, Butter, Dinner rolls, Pork Gravy, Mashed Potatoes, Fried Cabbage, Pork Tenderloin. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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