Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 18,75g | Eiw: 189,15g | Kohlh: 152,70g.
Frühstück: True Fruits Smoothie Pink. Mittagessen: Rümke Hähnchenbrustfilet, Ocean Steamer Geschnittene Thunfisch Filets, Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Abendessen: Penny Markt Speisequark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Strawberry Milk Shake. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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