Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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49,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 54,02g | Eiw: 190,31g | Kohlh: 182,47g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout. Mittagessen: Ekoplaza Ongezouten Pindakaas, Zwagerman Kalkoenfilet, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Dirk Batard Volkoren, Bakkerij 'T Stoepje Pompoenpittenbrood. Abendessen: Vita D'or Satésaus Kant en Klaar, Jumbo Gehakte Spinazie Deelblokjes, Jumbo Koolvisfilet, Jumbo Tuinbonen Diepvries, AH Biologisch Pastinaak, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Alesto Amandelen, AH Winterpeen, AH Komkommer, Smaakt Speltwafels, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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