Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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56,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 55,13g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 131,99g.
Frühstück: Хлеб, Подсолнечное Масло, Сыр Косичка, Чай, Versa Йогурт Термостатный с Малиной, Личи и Экстрактом Розы. Mittagessen: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Bona Vita Соевый Гуляш, Гречка Отварная. Abendessen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Огурец (без Кожуры), Кукурузная Каша. Snacks/Sonstiges: Сыр Косичка, Сливы. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ambriel707's Gewichtsverlauf
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