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New Years woo hoo lets rock!
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86,0 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 107,37g | Kohlh: 163,70g.
Frühstück: Olives (Jumbo-Super Colossal), Cream Cheese Spread, Mini Moos Half & Half Creamers, Cheesy Chonga Bagel, Tomatoes. Mittagessen: Olives (Jumbo-Super Colossal), Deli Carvers Oven Roasted Turkey Breast, Beets, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. Abendessen: Cream Cheese, Starbucks Cheesy, Turkey with Veggies Soup, Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Deli Turkey, Thomas Bagel, Muscle Milk shake light, fish oil. mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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