Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
61,4 kg Bisher verloren: 11,2 kg.    Still to go: 3,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Juni 2019:
1006 kcal Fett: 40,97g | Eiw: 84,54g | Kohlh: 79,99g.   Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido, Banana Prata. Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abóbora Cabotia, Mandioquinha, Alface de Folha Verde, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Ipanema Queijo Minas Frescal, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Laranja Pêra. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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