Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
|
61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 64,50g | Eiw: 96,76g | Kohlh: 85,02g.
Frühstück: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Каждый День Чернослив Сушеный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Борщ с Курицей, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Abendessen: Помидоры, Редис, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Ironman Протеин F80. mehr...
|
Zunahme von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|