Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 94,83g | Eiw: 112,50g | Kohlh: 19,26g.
Frühstück: Huevo Duro, La Serenísima Crema de Leche, La Virginia Café en Saquitos (7g). Mittagessen: Fanacoa Mostaza, Rúcula, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Abendessen: La Serenísima Crema de Leche, La Virginia Café en Saquitos (7g), Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre). Snacks/Sonstiges: Salami Seco o Duro, Queso de Cerdo, Cerveza Normal, La Virginia Café en Saquitos (7g). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elianpeyre's Gewichtsverlauf
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