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24 운동
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52,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 150,17g | Eiw: 111,43g | Kohlh: 111,59g.
Mittagessen: 수박, 상추, 삶은계란, 누룽지, 훈제오리, 익힌 일반양파. Abendessen: 허쉬 무가당 코코아파우더 , Organic Valley 기버터, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, Navitas 카카오닙스, 이싼푸드 돼지껍데기튀김, 수박, 서울우유 체다치즈 (20g), 버섯구이, 익힌 아스파라거스 (생야채), 삼겹살. Snacks/Sonstiges: 오이 (껍질제거), 해물파전, 파프리카, 오디, 필라델피아 크림치즈 (20g), Wasa Sourdough Crispbread, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sooomiig's Gewichtsverlauf
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