yab0914's Notizen, 14 Jun 19

Вот что значит убиться в зале так, что сил поужинать просто не хватило🤫 Но кстати этот способ мне тоже подходит, а-то что-то я зато пыталась на этой цифре))) Всем стройных побед😘

77,5 kg Bisher verloren: 6,3 kg.    Still to go: 13,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1303 kcal

Fett: 41,06g | Eiw: 38,09g | Kohlh: 110,25g.   Frühstück: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Огурец (с Кожурой), Редис, Макароны с Тушенкой. Mittagessen: Stailon Лакомство Вишня в Желе. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Бондюэль Молодая Кукуруза, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Монастырская Трапеза Вино. Snacks/Sonstiges: Stailon Лакомство Вишня в Желе. mehr...

2064 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...