|
Тоже что-ли похвастаюсь результатами. Тем боле что изначальная цель достигнута. Первое фото май 2015, второе сегодня утром.
|
79,8 kg
Bisher verloren: 58,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2649 kcal
|
Fett: 137,82g | Eiw: 132,73g | Kohlh: 223,70g.
Frühstück: Био Баланс Кефир 0%. Abendessen: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, FIT-Rx 100% WHEY Vanilla, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Мармелад. mehr...
|
|
2241 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 58 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 167
 Kommentare
14 Jun 19 vom Mitglied: kosnas112
|
Молодец молодец. Прям пэрсык🙈
14 Jun 19 vom Mitglied: Akrubakvis
|
оооо....гооо...крутоооо. молодец. так держать
14 Jun 19 vom Mitglied: Дикая лиса
|
14 Jun 19 vom Mitglied: viskasu
|
14 Jun 19 vom Mitglied: sns0202
|
да тебя не узнать!!! был - левша, а стал.. тоже левша?! :)
14 Jun 19 vom Mitglied: natalia_1900
|
14 Jun 19 vom Mitglied: FlightSecret
|
Класс как результат! Но за мышцами следи. Занимайся легким весом и весом тела. Подтягиваешься? Ск раз?
14 Jun 19 vom Mitglied: Якут Дмитрий
|
мужик, ты себя спас👍респект
14 Jun 19 vom Mitglied: sladkiyzefirka
|
Отличный результат 👍 и мотивация для многих )))
14 Jun 19 vom Mitglied: Semovskikh
|
14 Jun 19 vom Mitglied: nastena-dialog
|
восхищаюсь выдержкой!👏Просто 2 разных человека! Прекрасный результат👍
14 Jun 19 vom Mitglied: Елена счастлива
|
14 Jun 19 vom Mitglied: **Елена***
|
да,ну,неее.... интересные у вас бока)) ощущение ожирения по женскому типу))
14 Jun 19 vom Mitglied: Викки Луцик
|
Супер! Молодец! Очень круто!
14 Jun 19 vom Mitglied: Alenka_fides
|
Викки, кожу вы куда прикажете деть? Это процесс на годы. Человек молодец.
14 Jun 19 vom Mitglied: sladkiyzefirka
|
14 Jun 19 vom Mitglied: lucykn
|
14 Jun 19 vom Mitglied: prokaznica_Ira
|
rugyi, на первую фотку гляньте, про фото теперешнее, я вижу лишнюю кожу. Просто есть с чем сравнивать и у большинства мужчин нет талии при ожирении и ощущение что арбуз полностью проглотили))
14 Jun 19 vom Mitglied: Викки Луцик
|
Ого!!!!как круто!!!! Молодец!!!!
14 Jun 19 vom Mitglied: Александра 1209
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|