Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 47,58g | Eiw: 134,40g | Kohlh: 217,51g.
Frühstück: 植物油, 煮鸡蛋. Mittagessen: 荷兰豆, 优形 沙拉鸡胸肉, 油爆虾, 炒青菜, 煮玉米. Abendessen: 基围虾, 植物油, 卷心菜, 优形 沙拉鸡胸肉, 煮玉米. Snacks/Sonstiges: 猕猴桃/奇异果, 酸奶. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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