Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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56 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 21,70g | Eiw: 131,93g | Kohlh: 287,20g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Mittagessen: Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Красные Помидоры, Яблоко, ВкусВилл Говядина Отварная. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
кардио быстрая ходьба - 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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olgamerezhko286's Gewichtsverlauf
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