Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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56 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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637 kcal
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Fett: 9,14g | Eiw: 89,56g | Kohlh: 56,64g.
Frühstück: Land Yogurt Colato Greco 0%, Crusca d'avena. Mittagessen: Porto Rose Gamberi Sgusciati, Zucchine Bollite. Abendessen: Amo essere Biologico Gallette di Farro , La Bottega del Gusto Fesa di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Scotti Gallette di Riso e Mais. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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occioccio's Gewichtsverlauf
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