Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 67,79g | Eiw: 189,13g | Kohlh: 153,93g.
Frühstück: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Капуста, Добродия Овсянка Геркулес, Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны, Арахис, Biotechusa Iso Whey Zero, Лосось Морской Мир. Abendessen: Словяночка Творог 0%, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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