Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
|
49,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 46,51g | Eiw: 57,51g | Kohlh: 133,93g.
Frühstück: Коричневый Сахар, Марципан Raw, Смузи с Изолятом, Зеленью и Клубникой. Mittagessen: На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Кленовый Сироп, Nutiva Coconut Manna , Oriental Chef Coconut Milk , Миндаль, Абрикосы, Финик, Кешью. Abendessen: Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Верес Горчица Французская, Творог 9%, Творожная Запеканка, Огурец (без Кожуры), Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Allmax Isoflex, Абрикосы, Клубника, Черешня. mehr...
|
|
1308 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Abwaschen - 6 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djayaa22's Gewichtsverlauf
|