Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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68,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 41,62g | Eiw: 78,78g | Kohlh: 152,25g.
Frühstück: Добрая Крупа Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Mittagessen: Голубцы. Abendessen: Мюсли, Нежный Йогурт 1,2%, President Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ИП Цой Лаваш Фитнес , Банан, Приготовленный Яичный Белок. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Nazikoooooo's Gewichtsverlauf
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