Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2013
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83,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 107,99g | Eiw: 66,32g | Kohlh: 176,14g.
Frühstück: Home Browns, Maple Pork Sausage Patties, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg. Abendessen: hamburger helper beef stroganoff. Snacks/Sonstiges: breyers mint chocolate, granny smith apple, fritos scoops. mehr...
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3044 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Pilates - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Firelair's Gewichtsverlauf
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