Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 29,20g | Eiw: 54,26g | Kohlh: 136,10g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Soft Boiled Egg, Soft Boiled Egg, Vegetable Macaroni, Vegetable Macaroni. Abendessen: Wawa Chicken Noodle Soup (Large), 310 Nutrition 310 Vanilla Shake. Snacks/Sonstiges: Peanuts, Mango. mehr...
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322 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
I’m doing it!!!!!!!!!!!!!!!!
14 Jun 19 vom Mitglied: di-jos
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You are doing it!! Great job!! 🎉
19 Jun 19 vom Mitglied: mrsroboto
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Thank you mrsroboto, I keep working on it and just trying not to quit
19 Jun 19 vom Mitglied: di-jos
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That’s the key right there, just never give up!! You got this!!
19 Jun 19 vom Mitglied: mrsroboto
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