Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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71,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 35,72g | Eiw: 73,98g | Kohlh: 56,33g.
Mittagessen: Couve Refogada, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Sadia Mussarela, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Couve-Flor, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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projeto saudavel's Gewichtsverlauf
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