Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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100,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2536 kcal
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Fett: 95,77g | Eiw: 88,91g | Kohlh: 308,91g.
Frühstück: Cachorro Quente, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Croquete de Carne, Yoki Pé de Moleque. Mittagessen: Presea Caqui Desidratado, Banana Prata. Abendessen: Suco de Laranja Natural, Sanduíche de Carne Assada com Queijo. Snacks/Sonstiges: Mabel Bolacha Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Toddy Toddynho Chocolate. mehr...
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3174 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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