Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 31,85g | Eiw: 105,51g | Kohlh: 113,15g.
Frühstück: 卵, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. Mittagessen: ローソン おにぎり 紅さけ, ローソン サラダチキンスモーク. Snacks/Sonstiges: 赤城乳業 ガリガリ君 キウイ, ローソン からあげクン レッド. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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