Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
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86,2 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2508 kcal
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Fett: 85,79g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 235,57g.
Frühstück: Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Fish House Крабовые Палочки, Котлеты из Минтая, Морозко Блины с Мясом. Mittagessen: Heineken Пиво Светлое, Kozel Пиво Темное, Lay's Чипсы, Велком Грудинка Домашняя. mehr...
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3901 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kotok300616's Gewichtsverlauf
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