irinka-katkova's Notizen, 15 Jun 19

Всё.
Эксперимент закончился.
Повышение РСК на 200 ккал одним махом и небольшое изменение процентного соотношения БЖУ прошло удачно.
Буду жить пока так.
Взвешиваться буду опять только по СБ или ВС.
Сегодня СБ. Вес ниже на 200г, чем хочу.

55,8 kg Bisher verloren: 4,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1738 kcal

Fett: 65,90g | Eiw: 81,75g | Kohlh: 210,46g.   Frühstück: Мёд, Good Food Миндаль Сушеный, Тыквенные Семечки, Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Корица, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Вода с Лимоном, Basilur Зелёный Чай. Mittagessen: Тортьяна Торт Медовый, Basilur Зелёный Чай, Увелка Чечевица в Пакетиках для Варки, Печень Куриная Жареная, Магнит Томаты Свежие. Abendessen: Верховье Био Творог Клубника Земляника, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Чудо Йогурт Ананас-Банан. mehr...