Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
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103,9 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 31,17g | Eiw: 99,33g | Kohlh: 94,23g.
Frühstück: Черешня, Здравник Цикорий Растворимый, Шпинат, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Армянский. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами. Abendessen: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис, Реал Кура Гриль. Snacks/Sonstiges: Рыба Вяленая, Зеленое Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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