Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2013
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54,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 67,77g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 230,82g.
Frühstück: Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Горчица, Соленья, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Свиные и Говяжьи Сосиски. Abendessen: Яблочный Сок, Виски, Сэндвич с Овощами в Лепешке. Snacks/Sonstiges: Курага, Яичный Белок, Фруктовый Салат из Персиков, Груш, Абрикосов, Ананаса и Вишни (Консервированый с Водой), Зеленый Чай, Икра, Груши. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 43,4 kg pro Woche
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Boguleva's Gewichtsverlauf
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