Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
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56,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 62,32g | Kohlh: 102,43g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Звени Гора Сыр Добродар. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Псиллиум, Клубника, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яичный Белок, Избенка Сыр Сулугуни, Куриное Филе Вареное, Кабачки Тушеные, Руккола. Abendessen: Лазанья с Мясом, Оливковое Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Sonstiges: Авокадо, Good Food Wafle Ryżowo-Kukurydziane o Smaku Karmelowym, Kupiec Wafle Ryżowe z Nasionami Chia, Магнит Персик. mehr...
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1493 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Nähen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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RNataliR's Gewichtsverlauf
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